Палка гімнастична тренувальна (штанга) пластик SP-Sport UR 1,1 м,1 дозволить ефективно опрацьовувати різні групи м’язів. Це легкий спортивний інвентар, який можуть застосовувати дорослі та діти.

Палка гімнастична тренувальна (штанга) пластик SP-Sport UR 1,1 м,1 – поширений спортивний інвентар у багатьох фітнес-центрах та спортивних залах. Він підходить і для фітнесу, і лікувальної фізкультури. За допомогою палиці вдається ефективно опрацьовувати різні групи м’язів практично за будь-яких умов. Ви можете придбати гімнастичну палицю, у тому числі й для занять у домашніх умовах.

Вправи, що виконуються за допомогою гімнастичної палиці, дозволяють формувати та виправляти поставу. Постійні заняття допоможуть позбутися початкового сколіозу, а також зробити спину рівною та красивою. Якщо ви виконуватимете вправи з гімнастичною палицею на регулярній основі, ви зможете уникнути появи будь-яких проблем з вашим хребтом.

Вам досить просто розмістити гімнастичну палицю на плечах за головою, щоб розвивати рухливість своїх суглобів, коригувати поставу, вчитися завжди тримати спину прямо і рівно. Ви можете у будь-який момент ускладнити цю вправу, додавши нахили, присідання з ціпком, скручування в різні боки та багато іншого.

За допомогою гімнастичної палиці також вдається опрацьовувати такі навички, як координація рухів, витривалість, спритність та ін. Наприклад, щоб покращити координацію, достатньо перекидати палицю з однієї руки з іншої або виконувати вправу з попереднім обертанням інвентарю.